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Tetchen abgenommen Ich begann den Tag mit Müsli, das Mittagessen war auch Kohlenhydrate. Übung Nr. 3 Liegestütze an den Stufenbarren. Alles, was ich nehme, sind Boni, Sonderangebote, Rabatte und kostenlose Lieferung. Folgendes benötigen Sie: 3 Gläser Wasser; 150 g Rosinen (kernlos); 150 g Pflaumen…